Вбивці зубів.

Шкідливі звички можуть призвести до стоматологічних захворювань. Знай ворога в обличчя, щоб вчасно знешкодити його.

1.       Перепади температур.

Наприклад, їсти морозиво і запивати гарячим чаєм дуже ризиковано. Емаль, хоч і найтвердіша тканина в організмі людини, але від таких дій виникають мікротріщини. Тріщини розвиваються, і через час сколюється шматок зуба.

Розділіть у часі прийом продуктів із різною температурою.

2.       Чипси та попкорн.

Ці продукти містять багато крохмалю, який чудове середовище для бактерій, що викликають карієс і запалення ясен. Також маленькі гострі шматочки чіпсів або лусочки попкорну можуть застрягти глибоко в зубодесневій кишені та викликати запалення ясен. Дістати самостійно вдома їх проблематично. Накушування на зерно кукурудзи, що не розкрилося, часто призводить до сколу стінки зуба.

Відмовтеся від шкідливих продуктів, зменште частоту їх вживання або хоча б чистіть зуби після їжі.

3.       Солодкі та несолодкі газовані напої.

Містять вуглекислий газ, який роз'їдає емаль та послаблює її. У лимонадах до вуглекислого газу додається ще лимонна, ортофосфорна кислоти та багато цукру. Вживання таких напоїв призводить до порушення складу емалі через вимивання мінералів кислотами. Зуби стають чутливими до холодного, гарячого, кислого та солодкого. Утворюється ерозія емалі, а потім і карієс.
Виключіть із раціону солодкі газування, замініть газування на воду без газу або полощіть порожнину рота чистою водою після пиття лимонаду.

4.      Насіння.

Вода камінь точить. Це твердження правильно до звички чистити насіння зубами. При встановленні насіння на те саме місце стирається емаль. Дефект може досягати половини зуба.

Краще чистити насіння руками. З цієї причини не відкушуйте нитку зубами, не утримуйте в роті цвяхи.

5.       Молоко.

Містить поживні та корисні речовини, у тому числі кальцій, необхідний зубам. Але при вживанні молоко обволікає ротову порожнину і довго утримується на слизовій оболонці і зубах. Молоко - відмінне живильне середовище для бактерій, що викликають карієс.

Тому обов'язково споліскуйте рот після їди.

6.       Куріння цигарок.

Всі знають, що курці мають жовті зуби. Але пігментація – лише верхівка айсбергу. До того ж наліт курця легко усунути під час професійного чищення зубів. Велику загрозу становить температура диму та нікотин. Гарячий дим точково нагріває емаль зубів і на ній з'являються тріщини, що призводять до відколів стінок та карієсу. Нікотин змушує судини звузитися, погіршується харчування ясен та щелепних кісток, що призводить до пародонтозу та втрати зубів.

Єдиною порадою буде – кинути палити.

Дотримуйтесь правил гігієни ротової порожнини, виключіть з раціону шкідливі продукти, відмовтеся від шкідливих звичок і Ваша посмішка залишиться здоровою до старості.